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市民健康マラソンについて

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/09 (Tue) 22:12:24
4月20日に開催される室蘭市体育協会主催の市民健康マラソンですが、集合場所の画像を添付しますのでご確認ください。

集合時間は9:00とします。
私は8:40頃に会場へ行く予定です。

集合写真は全て終わってから撮りますのでよろしくお願いします。

以上です。

Re: 市民健康マラソンについて

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/19 (Fri) 07:23:58
明日は市民健康マラソンです。

今のところ、Yahoo!天気は晴れの予報ですが、気温が一ケタとなっているので、寒さ対策を忘れずにしましょう。
場所は昨年と同じく第1コーナー付近を確保予定ですが、状況によっては変更するかもしれませんので、その際には連絡します。

以上です。

Re: 市民健康マラソンについて

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/20 (Sat) 08:36:13
おはようございます。いいお天気ですが、肌寒いです。

場所確保したので、取り急ぎお知らせ。

Re: 市民健康マラソンについて

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/20 (Sat) 15:03:48
参加された皆さん、お疲れさまでした。
お天気は良かったけど、風が冷たくて寒かったですね。
選挙の影響で土曜日開催になって、小学校の授業参観等のイベントと重なって例年より参加者が少なかった印象でした。仕方ないですね。
駅伝は1チーム参加、もう1チーム参加可能な状況でしたが無理して出ることもないということで2チーム参加はやめました。今回はチームに影響を及ぼす致命的なトラブルの発生もなく、皆無事に走り終えて良かったです。

取り急ぎ、本日の様子です。
https://photos.google.com/share/AF1QipO_XpYYHGnA_ZOqYnKxmzTE6Oq2H3Nc1dk0dtjTlyIrF9fchG4-qJcoqIGXmJk7pg?key=dUFLYXpQOW90LWhwb09hTUdVZm9TallPQzRkYzlR

次回、4/27(土)に室蘭陸協記録会でNさんがトラックレース復帰戦です。豊平川マラソンは誰か出るのかな。登別こいのぼりマラソンと洞爺湖マラソンは複数出ると思いますので、集合場所の連絡は後日します。

以上です。

札幌ドームリレーについて

  • 幹事@管理人
  • 2019/04/17 (Wed) 07:35:29
おはようございます。
昨日、札幌ドームリレーに42.195kmの部にエントリーしました。6名で参加しますのでお知らせします。室蘭入江RCとしては3年ぶりです。よろしくお願いします。

以上です。

第32回 春一番伊達ハーフマラソン

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/05 (Fri) 06:36:56
おはようございます。
首題、参加される方はゼッケンが送られてきていると思います。
当日の集合場所ですが、例年通りにカルチャーセンター内に場所を確保します。

9:30に集合写真を撮りますので、遅れないようにお願いします。

ハーフのスタートは10:50、他は11:00から順次スタートとなっています。また、参加案内に赤字で注意事項が書いていますので、よく読んで運営スタッフの指示に従うようにお願いします。

以上です。

Re: 第32回 春一番伊達ハーフマラソン

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/13 (Sat) 11:16:23
明日ですが、Yahoo!天気ではだんだん良い方向に向かった予報になっています。ただ、朝の冷え込みはまだまだ厳しいので、寒さ対策は忘れずに準備しましょう。

9:30に集合写真を撮りますので、遅れないようにお願いします。

私は5kmなので、走り終わってから皆の帰りをゴール付近で待ってます。宜しくお願いします。

以上です。

Re: 第32回 春一番伊達ハーフマラソン

  • 幹事@管理人
  • 2019/04/14 (Sun) 05:26:09
おはようございます。カルチャーセンターに着きました。
まだまだ冷え込みが厳しいので、温かい格好で来てくださいね。

Re: 第32回 春一番伊達ハーフマラソン

  • 幹事@管理人
  • 2019/04/14 (Sun) 08:17:21
場所確保しました。
取り急ぎお知らせ。

Re: 第32回 春一番伊達ハーフマラソン

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/14 (Sun) 17:00:45
参加された皆さん、お疲れさまでした。全員怪我なく無事完走出来てホッとしました。
3名が表彰され、シーズン初めから良い感じに走れていてよかったです。

取り急ぎ、本日の様子です。
https://photos.google.com/share/AF1QipO33U0-y4SYFKJZT16pdtP51HxqRbpNYQZJ7HSqIfikRCOLk1U8tOYqw7kaVuaYlg?key=bGFtbUdBZGpRckdnVlhFTHJyTWFPcE9WcjBHMmNR

他のチームです。
http://photozou.jp/photo/list/1605265/9246376

次回は4月20日(土)市民健康マラソンです。翌日に洞爺湖マラソンのフルの練習会に参加する人はそちらを優先して、影響の残らない程度に調整してください。市民健康マラソンは『参加することに意義がある』で、家族でも参加が出来るので、ランを楽しむことが一番の大切です。駅伝は1チーム参加出来、あと1名いれば2チーム参加出来そうです。よろしくお願いします。

以上です。

本日の練習会

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/07 (Sun) 07:33:12
おはようございます。

本日は予定通りに9:00に入江陸上競技場集合とします。予定の入っている人もいるので、本メニューは9:30スタートとして早めに引き上げるようにします。
また、室蘭栄高校の生徒さんがキロ4分で3000mまで走るため、一部混ざりますのでよろしくお願いします。

以上です。

Re: 本日の練習会

  • 幹事@管理人
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  • 2019/04/07 (Sun) 12:07:32
参加された皆さん、お疲れさまでした。少々寒くて風が強かったものの、皆それぞれに走れたと思います。

取り急ぎ本日の様子です。
https://photos.google.com/share/AF1QipP70WuPvAq_c9MkWuSgIenEeF2vyJ13CbANB7wM1yTAzisAnmSvdAz83x1ED5SkZA?key=WThZSXlaTGNRNFNrYlhLc1oxV1lwR2w1R3RrSk9n

来週は伊達ハーフマラソン、4月20日は市民健康マラソンです。
4月・5月と大会が続くので、次回の練習会は6月16日(日)の予定です。コースはこれから考えます。

明日(3月31日(日))の30km練習会

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  • 2019/03/30 (Sat) 21:08:38
明日の練習会ですが、天気予報が雪予報になっています。
予定通りに走るつもりですが、悪天候の場合は距離を短く、あまりスタート地点から離れすぎない程度にコースを変更するなど柔軟に対応したいと思います。伊達市体育館のランニングコースは予定が入っていないようです。

Re: 明日(3月31日(日))の30km練習会

  • 幹事@管理人
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  • 2019/03/31 (Sun) 06:54:39
おはようございます。予報通りに雪降ってしまいましたね。。

天気予報はこの後曇りになる見込みですので、当初の予定通りに伊達ハーフのコース+9kmとします。
運転に気をつけて現地へ向かいましょう。また、冷え込みも厳しいので防寒対策も忘れないでください。

以上です。

Re: 明日(3月31日(日))の30km練習会

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  • 2019/03/31 (Sun) 13:54:18
参加された皆さん、お疲れさまでした。私は20kmで足が限界でしたが、道を間違えそうな北舟岡駅周辺まで何とか耐えられたので、皆道に迷わず無事に走れました。寒い中けっこう待たせてしまってすみません。。

取り急ぎ、本日の様子です。
https://photos.google.com/share/AF1QipOw3SH3gUSNRkrfcAlXpwmipP8xeq0Eca92A9VaWa5spZWm2PrIVGAjOohyFIkXWg?key=UnBMV3JZOHlkMDZKU0xfeFdzbzNZcHNJeU5BM3VB

次回は来週4月7日(日)9:00から競技場で走ります。今のところ10000mペース走で各自のペースで走る形になります。

以上です。

ホームページアドレス変更のお知らせ

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  • 2019/03/30 (Sat) 10:59:14
おはようございます。
首題、室蘭入江RCのホームページアドレスが下記に変わりましたので取り急ぎお知らせします。
http://muroranirierc.web.fc2.com/
今まで使用していたYahoo!ジオティーズが今月いっぱいでサービスが終わったので移管しました。

掲示板・Facebookのコミュニティは今まで通りです。

掲示板
http://irie-running.bbs.fc2.com/

Facebook
https://www.facebook.com/irie.running.club/

以上です。

近々の行事について

  • 幹事@管理人
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  • 2019/03/25 (Mon) 05:45:04
おはようございます。もうすぐシーズン始まりますね。
近々の行事や練習会のお知らせです。

1.30km練習会
日時 2019年3月31日(日)9:00~
場所 伊達市道の駅駐車場

恒例の30km走です。例年通りに伊達ハーフマラソンのコースを試走+9kmとしています。コースは下記アドレスを参照ください。地図上で30.2kmになります。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=d281e3463264b3df8da3429f9b0b5519
今回の+9kmは比較的平坦なところにしました。一旦スタート地点に戻ってから、国道37号線に出て、イオンのところで海の方へ向かいます。その後は室蘭方面へ向かって、北舟岡駅を過ぎたあたりで国道37号線に出て道の駅に戻る形にします。ラスト37号線に出てから2.5kmほどは一本道なので各自のペースで行ってください。

2.競技場練習会
日時 2019年4月7日(日)9:00~
場所 入江陸上競技場

伊達ハーフマラソンの1週間前なので、競技場で少し刺激を入れましょう。10000くらいでペース走+αで考えていますが、競技場の利用状況によっては別なメニューになるかもしれません。

3.伊達ハーフマラソン
日時 2019年4月14日(日)
場所 伊達市道の駅

シーズン最初の大会です。今年も昨年と同じ場所を確保予定ですが、別途集合場所は案内を配信します。私は5kmを走ってから皆の戻りを待っています。


4.室蘭市体育協会主催 市民健康マラソン
日時 2019年4月20日(土)
場所 入江陸上競技場

毎年恒例の室蘭市体育協会主催の行事です。『参加することに意義がある』の気持ちで積極的に参加しましょう。こちらは例年、当日受付です。駅伝は今のところ1チーム出来ており、もう1チームが出来るか出来ないかというところです。当日集まった人で編成しましょう。翌日21日(日)にチームぷっ企画の洞爺湖マラソンの練習会に参加する方もいますので、そちらに重きを置いて無理のない範囲で体育協会の行事を楽しみましょう。

こちらも別途集合場所の案内を配信します。


以上です。

今週末の練習会

  • 幹事@管理人
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  • 2019/03/11 (Mon) 20:26:15
ここ最近忙しくて書き込みが疎かになってなっていました。すみません。

今週末は室ランと競技場練習会と2日連続となります。

①室ランPart 16
日時 2019年3月16日(土)10:00~
場所 東室蘭駅東口

昨年はトラックとロードに分けましたが今回はロードのみとします。コースは下記アドレスを参照ください。地図上で16.6kmになります。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=04d146aeb940405b1939cec9e0a4130a
東室蘭駅から室蘭駅方面へ向かい、御崎町から御崎変電所のところの観光道路まで一気に上ります。上りは距離にして約300mほどですが、傾斜が少々厳しいのでマイペースで頑張って上りましょう。観光道路に出てからはイタンキ方面へ向かい、鷲別経由で戻ってきます。途中ペースを上げて走る区間を数か所設けます。

走った後はお風呂屋さん(湯らん銭)へ向かい、宴会は『やきとり伊勢広』で15:00スタートとなります。店長さんのご厚意で開店前にOKしてくれました。非常にありがたいです。参加を希望される方はまだ間に合うので13日(水)までに私まで一報ください。


②競技場練習会
日時 2019年3月17日(日)9:00~
場所 入江陸上競技場

6000mペース走+1000mの予定です。室蘭栄高校陸上部との合同練習になりますので、いち社会人として配慮ある行動をお願いします。昨年10月と同じくキロ4分ペースとキロ5分ペースに分かれて走る予定です。


以上です。

本日の室ラン

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  • 2019/03/16 (Sat) 05:20:51
おはようございます。

一晩でけっこう雪が降ってしまいましたね。

先ほど朝ランしてきて、冷え込みが厳しくないこともあって
雪解けも進んでいます。10:00頃には路面状態が濡れて
悪いことが予想されます。

コースを一部変更しました。総距離は少しのびて17.1kmに
なりますが、イタンキの展望台から下りる予定の未舗装の
ところを避けて高等専門学院の方へ普通におりていきます。

以上です。

室ラン 無事終了しました

  • 幹事@管理人
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  • 2019/03/16 (Sat) 20:07:52
参加された皆さん、お疲れさまでした。
昨夜の雪で路面状態が心配でしたが、走る時間帯には路面も乾いて、天候にも恵まれました。風がけっこう強く、寒く感じましたが全員無事に走りました。
宴会も15:00スタートにしたことで、シメのカレーラーメンの時間も確保出来て時間的にも余裕を持てたと思います。15:00スタートで対応可能なお店を開拓して色々なお店の室蘭やきとりが食べられるようにおもてなしを頑張ってみます。
『やきとり伊勢広』とても美味しいです!

本日の様子はコチラ
https://photos.google.com/share/AF1QipPrLkAPJq9rNHnbBTt-iPhPvPXoVTzTK-n-mDaXTGcXRCB3BT8IxjHsS-mJ11DKZw?key=cnVpWm5JcVRjcXFoSUlfZ09XSWhFMGw3Qy1INzJn

次回の室ランは7月27日(土)です。次回は久々に測量山と地球岬を回れるようなコースを設定したいと思います。

3/17 競技場練習会

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  • 2019/03/17 (Sun) 13:39:40
参加された皆さん、お疲れさまでした。土曜日に続いて天候も良くて、風も弱まって良い条件でした。ランニングセミナーもあって賑やかな競技場でした。生徒さんが一緒に走ってくれて、それぞれに分かれて内容の濃い練習が出来たと思います。機会があればまた合同で走りたいですね。


本日の様子です。
https://photos.google.com/share/AF1QipNhWoseOO8Cr0kKwPi_2B-U1JY1RYWJEofAToQDmDxWVwVxfHoSfHtJXKZAOppMkg?key=a0FaWmJsZVd2empoVU4zRVFRVVBILXpLQWJ5a1d3

次回は3月31日(日)の30km練習会です。
9:00に伊達市道の駅に集合です。伊達ハーフコース+9kmです。
よろしくお願いします。

以上です。

2月24日 20km練習会

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  • 2019/02/23 (Sat) 20:37:25
明日は20㎞練習会です。
9:00に中島公園駐車場集合ですが、体育館でイベントがあるので、車で来る方は端の方あるいは野球場の方へとめるようにお願いします。

コースですが、一部変更しました。地図上の距離は20.7kmになります。
https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=fb57cd6529baf8708940fd6c0e95dd6e
香川工業団地から環状線に戻らず未舗装の道路を通って霊園入口に抜けていきます。雪は残っていますが車の通りが環状線と比べて少ないのでこちらを走りましょう。

Yahoo!天気では今のところ雨・雪の心配はなさそうです。雪が降らなければ夏用シューズでも問題無しです。

以上です。

Re: 2月24日 20km練習会

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  • 2019/02/24 (Sun) 12:07:05
参加された皆さん、お疲れさまでした。
天候にも恵まれ、後半は気温も上がって走りやすい条件でした。工業団地からのアップダウンが路面がとけて足元の状態が悪くなっていましたが何とか走りきれました。

本日の様子です。私、走れていなかったので距離のわりに写真少なめです。
https://photos.google.com/share/AF1QipMRoQd3fuZa4JU2mPQvVyv6Zvhpi26VeRXxn_WvQ1_BFkIhudMgf-GVtI4oOnEIsg?key=bjc4TFNwVHFEUGlxa1hjZHh5Y0ZzVmp1V1M4cGJ3

次回は3月16日(土)の室ラン、3月17日(日)の練習会になります。連日となってしまいますが、よろしくお願いします。

3月17日(日)の練習会は9:00スタートで、場所は今のところ競技場で考えていますが、未定とします。

Re: 2月24日 20km練習会

  • 幹事@管理人
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  • 2019/02/26 (Tue) 14:08:31
3月17日(日)の練習会は9:00スタートで、場所は入江競技場で確定しましたのでお知らせします。

年間行事予定

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  • 2019/02/17 (Sun) 08:45:02
昨日、室蘭陸協の総会に出席してきました。
室蘭陸協関係の日程が決まったので、行事予定表を作りました。

今年は記録会が多く設定されているので、積極的に陸連登録をして参加しましょう。

市民健康マラソンの日程が4月20日(土)に決まったとの情報もありましたので、こちらも積極的に参加をお願いします。怪我等でランのブランクがある人には特にお勧めします。
駅伝ですが、家族で参加する方は家族優先、昨年と同じチームで参加する人もそちらを優先してかまいません。だいたいは把握していますが、常識の範囲内で事前にご一報ください。あとは当日集まった人で編成します。

以上です。